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El trauma puede aparecer después de vivir, presenciar o conocer un acontecimiento que haya puesto en riesgo la vida, la seguridad o la integridad física propia o de otras personas. Estas experiencias pueden generar miedo intenso, desesperanza, angustia o una sensación profunda de vulnerabilidad.
En algunos casos, la persona puede revivir lo ocurrido a través de recuerdos intrusivos, imágenes, pensamientos, pesadillas o sensaciones de estar nuevamente en esa situación. El acompañamiento psicológico ayuda a procesar la experiencia, reducir el malestar emocional y recuperar poco a poco una mayor sensación de seguridad y estabilidad.
Trauma
¿Cómo se manifiesta el estrés postraumático?
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Psicoterapia
¿Como funciona la psicoterapia?
Así como cuidamos nuestra salud física, también es importante atender nuestra salud emocional. La psicoterapia ofrece un espacio profesional para compartir, comprender y trabajar nuestras dificultades, favoreciendo el bienestar emocional. En Costa Rica, la psicología clínica debe ser ejercida por profesionales inscritos ante el Colegio de Profesionales en Psicología.
Beneficios
La psicoterapia brinda un espacio de apoyo para quienes atraviesan momentos difíciles, pérdidas, crisis o emociones que resultan difíciles de manejar. Durante el proceso, la persona desarrolla herramientas para afrontar sus desafíos, fortalecer su bienestar y adquirir mayor confianza para la vida.
